Det var ikke en lett og ledig Gaute som gikk ut døra for å få inn en liten løpetur i dag. Til tross for at gårsdagens stafettetappe bare var på 2,8km så var jeg overraskende stiv og tung i kroppen i dag. Den første kilometeren tok 6 minutter og jeg bestemte meg fort for at turen opp til Østensjøvannet kan jeg ta neste uke. For å få noe ut av løpeturen, men fortsatt kunne komme meg raskt hjem når jeg merket at kroppen synes det var nok så bestemte jeg meg for å løpe rundt Etterstad noen ganger. Og siden en naturlig motbakkeintervall byr seg så tar jeg i opp bakken forbi COOP og opp mot undergangen til T-banen. 3 ganger løper jeg denne runden og hver gang går det fortere opp bakken før jeg finner ut at en dusj var mer fristende enn å løpe opp bakken en gang til.
Vel hjemme viser det seg at et strekk på 500m fra COOP og opp bakken er et segment på Strava. Ikke barer løper jeg fortere opp bakken enn jeg har gjort tidligere, jeg får også beskjed om at jeg er inn på Topp 5 listen. Så for en løpetur som startet utrolig tungt så fikk jeg en veldig fin tilbakemelding etter å ha lastet opp dataene på nett. Og jeg har nå funnet meg en grei runde med en motbakke jeg kan gi på i selv om turen rundt til COOP igjen kanskje er litt lang i forhold til vanlige intervaller.
